مزیت های جودو

وقتی جیگاروکانو جودو را ابداع کرد می خواست شاگردانش از جودو در همه مراحل زندگی بهره ببرند.اول اینکه جودو یک ورزش فیزیکی برای کسانی که می خواهند بدنی ورزیده داشته باشند است.با تمرین کردن شخص می تواند هم نیرو و هم قابلیت انعطاف خود را افزایش دهد. در حین تمرین مهارتهای جودو بدن قوی تر می شود و همچنین باعث تقویت قلب و عروق می گردد.

جودو کاران می توانند سریع تر از دیگران تمرکز حواس کنند و سطح تمرکز خود را بالا ببرند.این قابلیت ها نه فقط هنگام تمرین جودو مورد استفاده قرار می گیرد بلکه در محل نیز باعث کار آیی بهتر جودو کار می شود.در هنگام تمرین جودو،جودوکار یاد می گیرد که چگونه زیر فشار خود را آرام نگه دارد این قابلیت می تواند روی هر چیزی در زندگی مانند آرامش دادن به شخص در هنگام مواجهه با مشکلات او را کمک کند.آموزش تقویت ذهن در جودو قابلیت انعطاف تفکر را به دانشجو می آموزد تا جودوکار روشنفکرانه تر در برابر مسایل و مشکلات زندگی  ایستادگی کند.این ور فکر کردن باعث می شود که جودو کار از استرس اجتناب کند و فشار خون خود را در سطح پایین نگه دارد و آرامش خود را حفظ نماید.